養生

谷雨養生吃什么

本文所屬類別:[飲食養生]來源:古方中醫網 發布時間:2018-02-24 【字體:

“清明斷雪,谷雨斷霜”,谷雨是春季的最后一個節氣,古人之所以將這一節氣定名為“谷雨”是取“雨生百谷”之意。 從谷雨起,氣溫升高降水多,在如此一個欣欣向榮、陽氣生發的時季,養生正當道。掌握春令之氣升發舒暢的特點,給身體做個“大掃除”,為夏季的到來、一年的健康打下基礎。

飲食方面,應注重清熱祛濕,益肺補腎,多進食玫瑰花、佛手、陳皮、白術等。下面,古方中醫疑難病研究所養生專家就來介紹下谷雨時節飲食養生要注意的地方及經典食療進補方:

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